Czas trwania psychoterapii jest uzależniony od problemu, każdorazowo jest negocjowany między terapeutą a pacjentem. Zazwyczaj psychoterapia trwa około roku.
Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie – od jednego spotkania w tygodniu do jednego spotkania w miesiącu (w przypadku terapii rodzin).
Czas trwania spotkania wynosi od 45 minut do godziny.

Terapeuta pomaga rozwiązać problem, towarzyszy pacjentowi w jego samopoznaniu, wspiera, wskazuje kierunki.
Nie udziela rad, nie daje rozwiązań, nie zmienia nikogo na siłę.

Terapia rodzinna jest rozmową terapeutą z wszystkim członkami rodziny. Na terapię rodzinną zgłaszają się rodzice zaniepokojeni zachowaniem dziecka. Terapia rodzinna jest szczególnie pomocna, gdy występują problemy wychowawcze lub rodzina przeżywa trudną, kryzysową sytuację. Więcej na ten temat można przeczytać w artykule Dlaczego warto korzystać z terapii rodzin?