Z roku na rok zwiększa się liczba rozpoznawanych depresji u dzieci i młodzieży. Kiedyś diagnozowano głównie depresję młodzieńczą związaną z okresem dojrzewania. Obecnie na depresję chorują także młodsze dzieci i objawia ona inaczej niż u dorosłych. To znak naszych czasów. Smutny znak.

Depresja to choroba związana z zaburzeniami nastroju i postrzegania świata. Pacjent jest […]

czytaj dalej...

Początki związku.

W pierwszych miesiącach, latach związku doświadczamy zazwyczaj wielu pozytywnych emocji – zauroczenia, zakochania, miłości romantycznej. Są też pary znające się od szkoły, z sąsiedztwa, od dzieciństwa. Znają się, lubią, dobrze się czują w sowim towarzystwie. Partnerzy są siebie ciekawi, otwarci, dużo rozmawiają, dążą do spędzania ze sobą jak największej ilość czasu.  Przeżywają […]

czytaj dalej...

Aby żyć trzeba jeść.

Jedzenie jest jedną z podstawowych potrzeb, której realizacja to warunek życia. Nie ma życia bez jedzenia. To pierwsza życiowa, fizjologiczna potrzeba, której zaspokojenia domagamy się zaraz po urodzeniu. Od urodzenia komunikujemy się z otoczeniem i najbliższymi osobami poprzez jedzenie. Karmienie – spełnia nie tylko potrzebę fizyczną, ma także ma wymiar […]

czytaj dalej...

Z jakim bagażem wchodzimy w związek?

Na początku ulegamy fascynacji drugą osobą. Pragniemy aby ona uszczęśliwiła nas, a my ją. Nie wiadomo kiedy fascynacja zostaje zastąpiona złością, poczuciem skrzywdzenia i niezrozumienia. Pary przychodzące na terapię mówiąc o przyszłości przywołują dobre wspomnienia. Kiedyś było dobrze między nimi, rozumieli się, wspierali, a z czasem… coś się zmieniło, […]

czytaj dalej...

Nie zaprzeczajmy złości w nas samych. Nauczymy się ją szanować i akceptować. Traktujmy jak sprzymierzeńca, a nie wroga.

Złość jest emocją. Jak każda emocja jest bodźcem, skłaniającym do działania. Ewolucja wyposażyła nas w emocje, w celu ratowania lub ochrony życia i zdrowia.

Złość należy do najbardziej podstawowych, pierwotnych emocji. Daje impuls do aktywności dzięki […]

czytaj dalej...

W dążeniu do szczęścia trudno pomijać aspekt związany z miłością, partnerstwem, małżeństwem, rodziną. Dla wielu jest to wręcz synonim szczęścia. Jak trudna to sztuka, jak ulotna i nierozerwalnie spleciona z cierpieniem, gniewem, złością wiemy wszyscy. Ze swojej praktyki terapeutycznej, mogę powiedzieć, że mimo iż mamy tak ogromny wybór rozrywek, dróg rozwoju i samorealizacji, do […]

czytaj dalej...

Z punktu widzenia psychoterapeutów, jest to rzemiosło, konkretna umiejętność.

Z punktu widzenia pacjenta, jest to magiczna, nieco tajemnicza wiedza, dar, dzięki którym wybrane jednostki mają pomagać innym. Jest wielu dobrych fachowców i wielu kiepskich. Nie wszystkim zawsze można pomóc, jednak najważniejsza jest właściwa postawa psychologa prowadzącego psychoterapię. Ważna jest świadomość własnej ułomność i stałe […]

czytaj dalej...

Czy wystarczy w wyszukiwarce internetowej wpisać psycholog, by znaleźć odpowiedniego psychoterapeutę?

Psychologia i psychoterapia są stosunkowo młodymi naukami. Obie stoją w służbie człowiekowi. Mają pomagać, umożliwiać rozwój, wykorzystywanie potencjału jak również zapobiegać rozprzestrzenianiu się patologicznych, nieporządnych zjawisk.

Nie zawsze się tak dzieje. Historia pełna jest przykładów, nadużywania, wykorzystania wiedzy o mechanizmach psychicznych i naturze […]

czytaj dalej...